Gusinzira bihagije ni ngombwa cyane kugira ngo ukore neza igihe cyose. Iyo unaniwe, ikintu cya nyuma ushaka gukora ni ukugorwa no kuruhuka mu cyumba cyawe. Urashaka kumenya niba ushobora kugumana ituze ryawe ukoresheje ibikoresho bikwiye.Isakoshi y'umusego wa Mulberry silk.imwe ikora cyane kugira ngo ikure ubushuhe mu mubiri wawe mu gihe usinziriye. Ugomba kugenzura neza ko umwenda w'ipamba udatera ubushyuhe bwinshi ku ruhu rwawe cyangwa ngo utume ushyuha cyane. Kuko kubungabunga ubushyuhe bwawe ni ingenzi, ariko kandi ntugomba gushyuha cyane. Gushyuha cyane bishobora gutuma bigorana gusinzira cyangwa gusinzira.

Igipimo cy’ibitotsi umuntu mukuru agomba gusinzira mu ijoro ni hagati y’amasaha arindwi na icyenda. Ariko, niba uhisemo ifuru idakwiriye, bishobora kukugora gusinzira. Ifuru ikwiye izaba ishobora kwemererwa n’umwuka kandi izatuma umwuka utembera neza. Birashoboka ko utazumva umerewe neza mu cyumba cyawe niba ubushyuhe buri hejuru cyane, haba imbere cyangwa hanze. Kubwibyo, kugira ngo ubone ibitotsi bihagije, ushobora gukenera kugira ibyo uhindura.

Kugira ngo ugire ibitotsi biruhutse neza nijoro, dore ibyo ukeneye kumenya byose ku bijyanye no guhitamoigipfukisho cy'umusego wa haririibyo bigabanya ubushuhe kandi biramba.

Uburyo ubushyuhe bugira ingaruka ku gusinzira kwawe

Kubera iyo mpamvu, kuki byaba ari igitekerezo cyiza guhindura ukajya kuriIsakoshi y'umusego ya silk ya 6ANi iki gishobora kugenga ubushyuhe? Bitewe n'uburyo ubushyuhe bugira ingaruka ku bushobozi bw'umuntu bwo gusinzira. Reka tubisobanure.

Mu gihe cyo gusinzira mu gihe gisanzwe cyo mu ijoro, ubushyuhe bw'umubiri wawe buzagabanuka, nk'uko ubushakashatsi bwakozwe n'ikigo Sleep Foundation bubigaragaza. Impinduka z'ubushyuhe zifitanye isano n'imikorere y'umubiri wawe. Umubiri wawe wumva ko igihe kigeze ngo usinzire iyo izuba rirenze, maze ugatangira gukonja mu kwitegura iyi mpinduka.

Ni ibisanzwe ko ubushyuhe bw'umubiri wawe bukomeza kugabanuka nubwo waba umaze gusinzira. Buzagabanuka mu byiciro bibiri bya mbere by'ibitotsi byawe mbere yuko butangira kuzamuka mu cyiciro cya gatatu. Ubushyuhe bw'umubiri wawe bungana na dogere 98.5 za Fahrenheit. Birashoboka ko ubushyuhe bw'umubiri wawe bugabanukaho dogere ebyiri mu gihe usinziriye.

Umubiri wawe ushobora kumenya ko ufite ikibazo iyo ushyushye cyane nijoro, bityo bigatuma ubwiza bw'ibitotsi byawe bugira ingaruka mbi. Urugero umubiri wawe ushobora kugira ngo ubushyuhe bwawo bukomeze kumera neza rushobora kubangamira ibintu byo hanze. Birashoboka ko ibi bizatuma ubyuka.

Urugero, ese uzi neza uko ubyuka mu gicuku ukakuramo amasogisi cyangwa ukavanamo ikintu gifasha umubiri wawe kumererwa neza? Kubera ko umubiri wawe utashoboye kugumana ubushyuhe bwawo busanzwe, biragutera gukanguka bikaguhatira kugira icyo ukora.

Uba ufite ubwenge bwinshi mu gihe cya NREM

Ibyiciro bibiri bya mbere byo gusinzira byitwa gusinzira buhoro buhoro, kandi biza ku mwanya wa mbere mu gusinzira. Muri ibi byiciro niho ibibazo bifitanye isano n'ubushyuhe bikunze kugaragara bikagutera kumererwa nabi. Muri ibyo byiciro byo gusinzira ni naho uhura n'ibitotsi byimbitse kandi bigarura ubuyanja. Kubwibyo, gusinzira muri icyo gihe bishobora kugira ingaruka ku mubiri wawe, bigatuma wumva unaniwe umunsi ukurikiyeho.

Uko umara igihe kinini usinziriye udasinziriye vuba (NREM) udakanguka, niko urushaho kugira ibitotsi byiza mu ijoro ryose. Ushobora kuruhuka neza ukurikije izi nama zingirakamaro, zirimo:

• Ndetse no mu minsi ishyushye cyane, ushobora gutuma icyumba cyawe cyo kuraramo gituje ukoresheje amarido hanyuma ugafunga umuryango.
• Irinde gukora imyitozo ngororamubiri nimugoroba. Imyitozo ngororamubiri isanzwe ishobora kongera ubushyuhe bw'umubiri wawe, bigatuma bigorana kuwugabanya mbere yo kuryama.
• Shaka ibitanda bisanzwe. Amahitamo meza niisakoshi y'umusego wa haririkubera uburyo bwo kuboha, butuma umwuka utembera neza.
• Kugabanya ubushyuhe bwa conditioner Ubushyuhe bwiza bwo gusinzira neza ni hagati ya dogere 60 na 65 Fahrenheit, bityo shyira thermostat yawe kuri urwo rwego.

Kuzirikana ibi bintu bishobora kugufasha gusinzira neza nijoro. Ese uracyafite ibibazo ku byiza byo gukoresha agasakoshi k'umusego gashobora kugenga ubushyuhe? Ibi bikurikira ni bimwe mu bintu ukeneye kwitaho.

Kuki Ukoresha Igikoresho Kigenzura UbushyuheAgasanduku k'umusego wa silk nziza 100%?

Nta kintu kibabaza nko kumara ijoro ryose udasinzira bihagije. Uretse kuba wumva utameze neza ku bikoresho uryamyeho!

Ese ujya ubura ibyuya nijoro cyangwa uhura n'ingorane zo gusinzira kubera ko ibikoresho uryamaho bishyushye cyane cyangwa bishyushye cyane? Gushora imari mu gipfundikizo cy'umusego kigenzura ubushyuhe gishobora gufasha mu kugumisha ubukonje ni igisubizo cyiza cyane kuri iki kibazo.

Ubushyuhe bw'umubiri wawe bushobora kubungabungwa neza ukoresheje uburyo bwaisakoshi yo gukonjesha ya silk.Kugira ngo ugire ijoro ryiza kandi ugire ubuzima bwiza mu gihe usinziriye.

Ni ubuhe bwoko bw'udusanduku tw'umusego dukonjesha umwuka duhumeka neza kurusha utundi? Agasanduku k'umusego gakonjesha mu busitani ni cyo kintu twishimira cyane. Mu gihe usinziriye, ubusitani bukuraho ubushuhe mu mubiri wawe kuko butari bukozwe mu bikoresho by'ubukorikori. Gukoresha agasanduku k'umusego bishobora gufasha mu kubungabunga ubushyuhe bw'umubiri wawe, bityo ukabona ubushyuhe buke mu ijoro kandi ntugire ibibazo byinshi mu gihe cyo gusinzira kwawe kwa NREM.

Ibyiza byaImisago ya Silika

Ubundi buryo bwiza bwo gusimbura imifariso y'imigano y'imigano cyangwa ubundi buryo ubwo aribwo bwose buhari ni imifariso ikonjesha ikozwe muri silk. Bitandukanye n'ipamba cyangwa polyester, imifariso y'imirongo y'imirongo igufasha kwirinda ibintu bishobora gutera allergie nk'inyamaswa zo mu rugo, ibumba, udukoko two mu mukungugu, n'umukungugu. Ntibishobora kwangizwa n'ingaruka z'ibintu bishobora gutera allergie. Ibi birinda ibintu bishobora gutera allergie bikunze kuboneka mu bidukikije gufatana n'imifariso, ibi bigatuma inzira z'ubuhumekero ziguma zisukuye, kugira ngo ubashe kuruhuka neza no gusinzira neza nijoro.

Ubudodo bwa Mulberry bukoreshwa mu gukora ubudodo bwiza cyaneimifariso y'ubudodo bw'umweru, nk'izigurishwa na Blissy. Uyu mwenda wuma vuba kandi ugufasha kugumana ubushyuhe bwiza bw'umubiri binyuze mu gukuraho ubushuhe.

Ni gute umuntu ashoboraisakoshi yoroshye y'umusegobihindura ibintu nk'ibi mu bitotsi byawe?

Udusanduku tw'imisego ya silk tworoshye guhumeka kurusha ubundi bwoko bwaimifariso y'ubudodo bw'umwerukuko bitagumana ubushuhe. Uku kugenda kw'ubushuhe n'ibyuya mu mubiri byigana uburyo bwo gukonjesha buri mu mubiri wawe. Ibi bigufasha kugumana uburyo bwiza bwo gufata ubushyuhe bwawe. Ubushobozi bwa silk yoroshye bwo kwemerera umwuka kugenda neza bivuze ko ihumeka neza kurusha indi myenda kandi ikagufasha kumva umerewe neza.

Izindi nyungu za silk zirimo ibi bikurikira:

• Birinda umusatsi gucika intege. Kubera imiterere y'ubudodo bw'ubudodo, umusatsi wawe uzoroherwa no kuwukandagiraho mu gihe usinziriye. Umusatsi wawe uzashobora gukomeza gukura kandi uzahora usa neza kuko utazacika cyangwa ngo uvunike byoroshye.
• Bizafasha uruhu rwawe kugumana ubushuhe bwarwo karemano. Bitewe n'uburyo ubushuhe bubohwa, bufite amahirwe make yo kwinjiza ubushuhe mu ruhu rwawe. Niba ufite uruhu rwumye, guhindura ifuru ikozwe muri ubushuhe bishobora gufasha umubiri wawe kumva ko ufite ubushuhe bwinshi.
• Ifasha mu kwirinda ibiheri. Silika ntibika ibintu bishobora gutera ubwivumbure kandi ifite ubushobozi buke bwo kwinjiza amavuta mu ruhu rwawe kurusha ibindi bikoresho. Kubera iyo mpamvu, ushobora kubona umubare w'ibibyimba ugabanuka.

Ku bijyanye n'ingendo zawe zo gusinzira, ukoreshaimifariso y'ubudodo karemanobishobora kuba ingirakamaro kubera impamvu nyinshi, harimo izavuzwe haruguru ndetse no kubungabunga ubushyuhe bw'umubiri bukonje.

Ni ikihe cyiza kurusha ibindi?Isakoshi yo gukonjesha ya Silika?

Imifariso myiza ya silk ni amahitamo meza ku bantu baryama bashyushye, kandi urashobora kuyisanga ku isoko uyu munsi. Ibyiza bikurikira bitangwa n'imifariso yacu, bituma uruhuka neza nijoro:

• Igitambaro cyiza cyane kandi cyoroshye
• Silika ishobora gukuraho ubushuhe
• Ibiranga gukonjesha
• Uburyo bwiza bwo guhindura ubushyuhe

Ese wari uzi ko kugira ngo usinzire neza nijoro, abahanga bakugira inama yo kugumana ubushyuhe buri hagati ya dogere 66 na 70 z'ubushyuhe mu cyumba cyawe cyo kuraramo? Ariko, niba ushaka gusinzira ijoro ryose, ntugomba kugabanya ubushyuhe buri kuri conditioner.

Nubwo ubushyuhe bwo mu cyumba bwaba buri hejuru, udusanduku tw’imisego dukonjesha neza cyane tuzafasha umubiri wawe mu kugenzura ubushyuhe bwawo no kuguma ukonje. Guhindura si ugusanduku k’imisego yawe gusa ahubwo no guhindura ibikoresho byakoreshejwe mu buriri bwawe bishobora kuba ikintu wifuza gutekerezaho. Birumvikana ko ibi ari ikibazo cy’ibyo ukunda.

Ukwiye gutekereza ku guhindura ujya kurihariri yo gukoresha mu imisatsi yaweniba urimo gukoresha rayon, satin, ipamba, cyangwa uruvange rw'ibi bikoresho. Uzabona ingaruka nziza nyinshi zituruka ku kurya iyi fibre karemano!

Ese Silika Igabanya Ubushyuhe Kurusha Satin?

Ushobora kuba usanzwe ufiteisakoshi y'umusego ya poly satin, muri icyo gihe ushobora kuba ufite amatsiko yo kumenya itandukaniro riri hagati ya satin na silk. Satin ihendutse kurusha silk, ariko isa nkaho irabagirana mu mafoto kuri interineti. Ariko, ibi ntabwo bitanga inyungu zimwe na zimwe.

Iki ni cyo gihe cyo gushora imari mu busitani niba ufite ubushobozi bwo kubikora. Silika ni yo mashini nziza yo gukoresha niba ushaka ko ubushyuhe bw'umubiri wawe bugenzurwa mu buryo busanzwe mu gihe usinziriye, nubwo satin ishobora kumva yoroshye kandi ihendutse.

Ntushobora kwirengagiza ibyiza bya silk kuko ifite isura nziza kandi nziza. Nubwo ishobora gutanga ishusho nk'aho yoroshye, mu by'ukuri irakomeye cyane kandi izagufasha gusinzira neza nijoro.

Kubera ko satin idahumeka neza kandi ikaba ishobora gutera ibyuya, silki ni umwenda ukonje cyane wambara kurusha satin. Kubwibyo, ntugomba kuryama wambaye satin kuko izagushyushya cyane. Silki yumva yoroshye cyane kandi isa neza cyane. Izatuma wumva utuje cyane mu ijoro ryose.

Menya byinshi kuri WonderfulImisago ya Silika

Ese ni byiza gushora imari mu misego ya silk? Yego! Imisego myiza ya silk iraboneka mu bunini butandukanye, harimo n'iyagenewe abana, kandi ishobora kumeswa mu mashini. Kugira ngo utangire urugendo rwawe rwo guhitamo, dore inama eshatu z'ingenzi twakugira:

1. Igitangaza cyaneisakoshi y'umusego w'umweru wa haririikozwe muri hariri (Isanzwe)

2. Igitangaza cyaneIsakoshi y'umusego w'ubudodo karemano 100%mu ishusho y'ingurube y'inkazi (Urubyiruko)

3. Igitangaza cyaneIsakoshi ya Silikahamwe n'umuhondo wa Ombre (Umwami)

Iyo ukoresheje imwe mu misego yacu, uzaruhuka neza nijoro. Buri misego uguze mu iduka ryacu iza ifite amabwiriza yayo yo kwita ku barwayi. Iyo ukurikije amabwiriza yo kuyitunganya, ushobora kugumana isura nshya y'isegonda ryawe ndetse na nyuma yo kuyimesa.

Udusanduku twiza tw’imisego ya silk dushobora kugufasha kwirinda gushyuha cyane, kugabanya ibimenyetso by’uburwayi bw’uruhu, kubungabunga ubushuhe bw’uruhu rwawe, ndetse no gukumira umusatsi gucika. Ibi byose ukoresheje ibikoresho byangiza ubuzima bw’abantu cyangwa bikabuza umubiri kugenzura ubushyuhe neza!